Жень - ну знач бушь учиццо. Ищешь пустырь, ставишь мишень и из толчкового лука отрабатываешь базу.
Для базы подойдет ссылка, которую дал Эол. Когда будут реконские луки, с тренером можно будет догнаться до ист. лука.