Не только 12. Но и большая половина этой группы. В12 вообще эокариотами не вырабатывается, но просто в мясе и особено в печени, этот витамин скапливается хорошо. В - очень проблемная группа, и при этом очень важная.Сообщение от Iness
Вегетарианцу без особых (не совсем здоровых) наворотов или без потребления химии, этой группы будет не хватать.