Вообщем если у вас есть ссылки на какие-то статьи, учебники и\или справочники на тему мышц, суставов а так-же правильной разработке мышц и процессах происходящих в оных ..... вообщем надеюсь что выразился достаточно понятно .....
зы
Желательно на Русском или Ангийском языках .... а то с Ивритом у меня х-ново ....